Massas – Tabela de Calorias

A culinária brasileira sempre teve influência de várias outras culturas, mas em especial a culinária italiana sempre foi um das grandes conquistadoras de fãs.   Mas as massas podem ser grandes vilãs de uma dieta, devido a sua alta quantidade de carboidratos.

Confira  nossa tabela de calorias de massas:


AlimentoCaloriasPesoMedida Caseira
Canelone de ricota com molho branco12730 gra1 unidade
Capelete de carne com molho de tomate14145 gra1 colher de servir
Raviole de carne com molho de tomate15645 gra1 colher de servir
Raviole de queijo com molho branco17445 gra1 colher de servir
Capelete de frango com molho rosê17645 gra1 colher de servir
Nhoque à bolonhesa20065 gra1 colher de servir
Panqueca de carne22980 gra1 unidade média
Lasanha de queijo e presunto256150 gr1 pedaço médio
Lasanha quatro queijos257150 gr1 pedaço médio
Macarrão instantâneo sabor galinha caipira light "Nissin"26188 gra1 pacote
Macarrão ao sugo274200 gr1 prato fundo
Macarrão à putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras)290200 gr1 prato fundo
Macarrão com molho bolonhesa302200 gr1 prato fundo
Penne ao funghi "Pastarotti"30688 gra1 prato raso
Torta de palmito com catupiry com massa de iogurte "Sadia"317125 gr1 fatia
Pasta com champignon e ervas "Maggi"31890 gra1 prato raso
Torta de presunto e queijo "Melhor Bocado"319120 gr1 unidade
Quiche de alho poró "Melhor Bocado"329120 gr1 unidade
Quiche de frango "Melhor Bocado"336120 gr1 unidade
Pasta com molho de tomate e bacon "Maggi"33990 gra1 prato raso
Lasanha à bolonhesa com molho branco "Sadia"343325 gr1 pedaço grande
Quiche de queijo "Sadia"357113 gr1 fatia
Quiche de queijo e bacon "Melhor Bocado"357120 gr1 unidade
Macarrão instantâneo sabor carne "Maggi"37685 gra1 pacote
Torta de palmito "Sadia"392125 gr1 fatia
Macarrão instantâneo sabor quatro queijo "Nissin"39988 gra1 pacote
Torta de frango com catupiry "Sadia"399125 gr1 fatia
Torta de peito de peru "Sadia"414125 gr1 fatia
Macarrão com molho branco, ervilha e presunto438200 gr1 prato fundo
Macarrão alho e óleo438200 gr1 prato fundo

2 opiniões sobre “Massas – Tabela de Calorias

  • 5 de junho de 2016 em 08:34
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    Assim posso montar minha dieta apartir das tabelas…. obrigada!

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