Série de Alongamentos – Solange Frazão

Solange FrazãoO aquecimento é uma das partes mais essenciais para quem faz exercícios, por esse motivo deve sempre  ser feito antes de iniciar qualquer atividade física. O aquecimento físico evita e previne  lesões no corpo, protegendo as articulações e ajuda nas dores no corpo.

O assunto é tão importante que deve sempre recorrer para um profissional capacitado para te passar uma série de exercícios de aquecimento. E mais uma vez trazemos um vídeo de Solange Frazão ensinando seus truques de exercícios.

Dessa vez, Solange Frazão vai ensinar uma série de aquecimento e passando algumas dicas de como fazê-lo de forma mais eficiente.

 

2 opiniões sobre “Série de Alongamentos – Solange Frazão

  • 16 de junho de 2012 em 21:38
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    Solange, tenho 42anos, sou sedentária, vaidosa, não gosto de academia… tenho a sorte de ter um corpo bonito…mas vejo que preciso malhar para manter a forma… o que faço para gostar de exercício??? Sua fã…

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