Mitos e verdade sobre emagrecimento

A cada momento surgem mais dietas malucas que prometem perder quilos e quilos em um curto prazo de tempo, daí surgem milhares de teorias do emagrecimento. Porém, até onde saber tudo o que lemos é verdade ou não passa de mito.

mitos-e-verdade-sobre-emagrecerVamos tentar esclarecer algumas dessas duvidas listando esses mitos. Veja abaixo alguns desses mitos e verdades do emagrecimento na lista abaixo

1. Existem alimentos que tem zero de gordura.

Mito. Todos os alimentos possuem gordura, mesmo um frango grelhado.  Para uma alimentação livre de gordura, evite frituras e substitua óleo por um azeite de oliva, por exemplo.  Gorduras possuem cerca do dobro de calorias por grama que os caboidratos.

2. Água morna em jejum emagrece

Mito. Queima de gorduras e calorias esta diretamente ligada com alimentos ingeridos e exercícios físicos. Poucos tipos de alimentos possuem propriedade de acelerar o metabolismo.

A água não possui nenhuma caloria. Você pode beber quanta água quiser, que isso não irá queimar um grama de gordura sequer. Para eliminar gordura diminuir alimentos calóricos e fazer exercícios aeróbicos.

3.     Para um emagrecimento mais eficaz, você não deve ter fome

Verdade. Seu corpo precisa de nutrientes o dia todo. Outra coisa, é que se você ficar com fome, quando for comer você estará propenso a compensar toda a sua fome. Uma forma saudável e eficaz de perda de peso é comer pequenas quantidade de comidas em pelo menos seis refeições durante o dia, que incluam todos os nutrientes necessários para o corpo.

4.      Natural é quer dizer que é bom para saúde

Mito. Em sua maioria é verdade, porém nem sempre. Existem diversos remédios para emagrecer naturais que são mostrados na TV, porém não tem efeito comprovado e diversas vezes é descoberto muitos malefícios a saúde. Pergunte ao seu médico, quais produtos naturais são realmente benéficos para a saúde.

5.      Comer a noite engorda

Mito. Durante a noite seu metabolismo é um pouco mais lento, ingerir alimentos leves facilitam a digestão. Porém não é a hora que você come que faz engordar, mas sim a quantidade e o tipo de alimentos digeridos.

6.      Comer na frente da TV engorda

Verdade. Porém, deve ser observado não é o comer parado ou na frente da TV que o engorda, e sim, o fato de estar propenso a ingerir maiores quantidades de comida devido a sua distração. Tente e comprove.

Cerveja dá barriga? Mitos e verdades

Quando alguém tem aquela barriguinha avantajada logo se culpa a famosa cervejinha. Mas será que é culpa dela mesma? Será que cerveja provoca barriga? Para alguns especialistas, a cerveja não é a vilã da histéria, e mais dentre as bebidas alcoólicas é a que tem menos calorias.

barriga-cervejaPara alguns especialistas, a cerveja ajuda a reduzir a compulsão por doces, mas se consumida em excesso pode levar a obesidade. Segundo especilistas, os que mais bebem cerveja no mundo são os japoneses e nem por isso são os que mais são obesos no mundo, pelo contrário, são relativamente magros.

Assim, como qualquer bebida alcoólica, quando consumida em grandes quantidades aumenta os níveis de triglicerídeos no sangue, e sim aumenta a gordura viceral, ou seja, a famosa barriga.

O aparecimento pode estar muito mais ligado devido aos tira gostos consumido junto com a cerveja, do que propriamente a bebida.

Concluindo, calorias em excessos associadas à falta de uma atividade física são o que realmente provoca o sobrepeso e surgimento da barriga, e não somente a cerveja.

Tem alguma sugestão ou critica, nao deixe de comentar. Nao deixe de ler no nosso site como perder barriga.

Cassiolamina – Inibidor de absorção de gorduras

cassiolaminaA cassiolamina é um elemento extraído da fruta da planta Cassa nomame. Estudos realizados na cassiolamina tem indicado o extrato como grande auxílio para emagrecer, atuando como um inibidor da lípase (quebra e absorção das gorduras na digestão dos alimentos).

Cinco compostos flavonóides com grande potencial para impedir a lípase no organismo pode ser encontrados na planta Cassa nomame. Além dos benefícios para perda de peso, a cassiolamina também ajuda no controle da pressão, nos níveis de colesterol e ácido úrico. O extrato de cassiolamina é normalmente encontrado na forma de pó.

Testes realizados em laboratórios conseguiram comprovar que um dos flavonóides da Cassia nomame, pode inibir a absorção de pelo menos 30% das gorduras ingeridas. Um dos malefícios é de que a cassiolamina também inibe a absorção de vitaminas como A,E e D. Desta forma é recomendável uma administração de suplementos vitamínicos.


O cassiolamina é um elemento que é manipulado em capsulas de 200 a 600 mg. Recomenda-se tomar uma cápsula 30 minutos antes das refeições principais do dia.

Alguns dos efeitos colaterais e reações adversas podem ser observados em algum dos casos como diarréia e fezes oleosas.

O uso do remédio para emagrecer é contra-indicado em períodos contínuos e prolongados, seu uso deve ser intercalado em intervalos de uso.

Faseolamina – Inibidor de absorçao de calorias

Faseolamina é uma proteína extraída da Phaseolus vulgaris (feijão branco) que atua como inibidor da α- amilase. Possui efeitos que são comprovados cientificamente para inibir a absorção do amido durante digestão dos alimentos, o que diminui a participação dos carboidratos nas calorias absorvidas pelo corpo.

Ao contrario de outros produtos que continham anfetamina ou cafeína, dos quais produzem efeitos colaterais indesejáveis, a faseolamina atua diferentemente. A faseolamina atua dieretamente na digestão do amido, deixando de adicionar mais calorias. In vitro 2250 calorias pode ser neutralizada por cada grama de faseolamina.

Estudos sobre a faseolamina

faseolamina
Em um estudo em quatro voluntários do qual receberam 50 gramas de amido de arroz no primeiro dia, e no segundo dia a mesma quantidade com o faseolamina. O inibidor conseguiu inibir a atividade de amilase em mais de 95%, comparado com o placebo. Diversos outros estudos foram feitos sobre atuação do inibidor de alfa-amilase.

Indicaçoes da faseolamina

O uso de faseolamina é indicado em dietas para emagrecer, para reduzir a absorção das calorias devido a quebra do amido. Além disso, o inibidor se mostrou muito benéfico no tratamento de diabete de melito, em paciente que não são dependentes de administração de insulina.

Contra-Indicaçoes e efeitos colaterais

O único efeito colateral observado foi diarréia onde houve dosagens maiores de faseolamina, porém foi observado apenas no início da administração.

O uso de faseolamina não é indicado para mulheres grávidas, diabéticos dependentes de insulina.

Como utilizar?

A dose de faseolamina varia entre 250 a 1000 mg por dia. Deve ser tomado de uma a duas doses antes de ingestão de alimentos que contenham amido. Para atingir melhores resultados, deve-se reduzir a quantidade de açúcares e gorduras.

Onde Comprar ?

Segundo determinação da ANVISA o produto não pode ser armazenado em estoque. Por esse motivo a faseolamina deve ser manipulado personalizado para o comprador.

Dieta da Lua – Como fazer e alertas

A dieta da lua é uma dieta que se baseia nas mudanças e seus impactos dos  líquidos do organismo. Nos dias de mudança da fase da lua, você deve tomar,durante o dia todo, líquidos que não contenham muitas calorias. A dieta da lua é parecida com a dieta líquida, porém é feita apenas no quatro dias de mudança de fase. Qualquer tipo de sólido não pode ser comido nesses dias, você pode consumir qualquer espécie de líquido desde chás ate sopas batidas.

Por se tratar de uma dieta baseada nas fases da lua, cada fase tem sua influência na dieta da lua. Na lua nova é favorável ao inicio de dietas  e controle da alimentação. Na lua crescente é a fase que mais tende a engordar. Já na fase da lua minguante, sua vontade  por alimentação tende a diminuir.

dieta da luaExistem diversos relatos de sucessos por quem já experimentou a dieta da lua, porém muitos médicos de nutrição não a apóiam. Também não há estudos que comprovam as teorias. Para alguns mesmo que a dieta não emagreça, vale a experiência para que haja uma total reeducação alimentar.

Como fazer?

A duraçao da dieta é de 30 dias. Durante os dias de mudanças das fases da lua, como dito anteriormente, é necessário a ingestão de sopas batidas de verduras ou legumes, chás e bastante água.

Durante a manhã, tome  um suco de frutas, e depois de duas horas, tomar um novo suco de outro tipo de fruta. Para o almoço, uma sopa batida pode ser feita com espinafre, abobrinha, cebola e chuchu. Cerca de duas horas depois, um suco reforça a alimentação, é recomendável qualquer uma que contenha fibras. Duas vezes mais em seqüência de duas horas, deve-se tomar suco. Mais tarde, durante a noite, coma uma  sopa de legumes batido. A noite antes de dormir um suco é permitido.

Vale enfatizar que durante os intervalos de duas horas, tomar chá sem açúcar é permitido.

Promessa

A dieta promete perder até 1kg por semana, tendo em vista que nos dias que estiver fora dela você tenha uma alimentação moderada e controle das calorias, caso contrário a dieta é ineficaz.

Alerta

A dieta não tem nenhum problema, desde que depois você volte a sua alimentação “normal” e balanceada. O que pode ocorrer é pequena fraqueza nos dias seguinte a dieta, devido a ausência de nutrientes, carboidratos e gordura. Deve evitar períodos prolongados, pois a ausência desses nutrientes essenciais ao organismo pode ocasionar anemia.

Sinetrol – Ingrediente natural da laranja vermelha

sinetrol

Sinetrol é um ingrediente natural patenteado e fabricado da França, extraído da laranja vermelha (laranja comum) e do extrato de guaraná. Não se trata de um suplemento ou produto comprados em qualquer loja, trata-se de uma combinação adequada para perda de peso e aumento do desempenho físico.

Ingredientes

O sinetrol é rico em polifenóis, substância natural caracterizada como antioxidante natural, do qual assegura bom impacto emuma queima de gorduras e os níveis de energia do organismo.

Pesquisas

Pesquisas demonstram que o sinetrol estimula a lipólise (quebra das gorduras) dos adipocitos ao aumentar os níveis de AMPc. Estudos clínicos vêm sendo realizados e o sinetrol tem comprovado sua eficácia. Em um mês foi administrada em um grupo de pessoa onde a média de gordura perdida foi de 4,65% e perda de 2,2 kg.

O sinetrol foi nomeado em um prêmio de 2008, como a  “Melhor Inovação em Saúde”.


Apresentação

O sinetrol pode ser manipulado e encontrado em 60 cápsulas de 700 mg de extrato natural de frutas cítricas.  É recomendável administração de 2 cápsulas ao dia, uma capsula antes de cada refeição.

Advertências

Mesmo que não sejam conhecidas contra-indicações do sinetrol, quanto a administração a certas faixas etárias, não é recomendável adminstrá-lo a crianças, adolescentes e idosos.

Tak Gold – Fibras para você perder gordura

Tak Gold é não é um remédio, é um complemento alimentar que atua como redutor de gordura. Esse redutor de gordura dentro do organismo impede que o colesterol e gorduras sejam absorvidos pelo organismo. Esse suplemento é indicado pelo famoso cirurgião plástico Doutor Rey.

tak gold - remédio dr reyTak Gold reage de modo rápido através de suas fibras contra as gorduras que contem nos alimentos, de modo que, forma uma espécie de gel envolvendo a gordura e a eliminando naturalmente. Estudos conseguiram comprovar que o uso de um grama de quitosana absorve e consegue eliminar dez gramas de gorduras.  Utilizando o Tak Gold é ideal para quem não consegue fazer uma dieta prolongada. A vantagem desse tipo de suplemento, é que não precisa parar de comer aquilo que você costuma comer para emagrecer, porém os resultados são alcançados mais rapidamente quando uma atividade física e uma dieta adequada são elementos utilizados em conjunto.

Realmente, se você quer emagrecer Tak Gold é indicado, Tak Gold emagrece e funciona.

Consumo

Você deve apenas tomar três comprimidos de Tak Gold antes de cada refeição. Deve ser utilizado com uma atividade física e alimentação balanceada, você poderá eliminar ate 2000 calorias em uma semana.

O consumo do produto deve estar associado a ingestão de bastante líquido. É dado apenas um alerta para pessoas que sejam alérgicas a crustáceos para evitar o consumo do remédio.

Composição do Tak Gold

O Tak Gold possui os seguinte ingrediente: quitosana, Pectina, Psyllium, estabilizante celulose microcristalina e lubrificante estearato de magnésio. Pectina e Psyllium foram adicionadas pelo próprio Dr. Rey, tratando-se de fibras com a finalidade de enriquecer o valor nutricional.

Preço e Onde comprar o Tak Gold

O preço do Tak Gold é de R$ 239,89 e é vendido em até 10 vezes no cartão,  através do site da Polishop.

Pholia Magra – Remédio contra barriguinha

Pholia Magra - Remédio contra barriguinha

Ecalyculata vell. Você deve se perguntar “Mais o que é isso ?”. Mas se falar PholiaMagra provavelmente você já vai ter escutado falar sobre. Então, Ecalyculata vell é uma planta originalmente do Brasil, descoberta pelo médico ortomolecular Amilton Macedo. Segundo o médico, a substância dessa planta de marca registrada de PholiaMagra pode fazer com que aquela barriguinha suma rapidamente, além de outros benefícios para o organismo.

Aqui no nosso país, a conhecida Sabrina Sato foi prova dos resultados desse remédio para emagrecer. Há especulações que o próprio Amilton teria receitado esse remédio para a apresentadora.

A Pholia Magra virou sucesso nos países da Europa e também Estados Unidos. Sua composição é cafeína, alantoína, potássio, taninos e óleos esssenciais.

PholiaMagra e seus benefícios

A PholiaMagra atua principalmente no sistema nervoso atuando como inibidor de apetite e compulsão por comer.

Também ajuda na queima de gorduras, principalmente aquelas gordurinhas localizadas na barriga, do qual é tão difícil se livrar. Outro grande benefício do medicamento é evitar problemas cardíacos, que vem junto com a obesidade, pois evita o acúmulos de gorduras nas paredes das artérias do corpo.

Esse remédio é mais indicado para pessoas com mais de trinta anos, pois tem benefícios para estimular e tonificar a pele e músculos, do quais  com os anos tendem a ficarem mais flácidos.

Efeitos Colaterais e Contra-Indicações da Pholia Magra

Algo interessante comum nos remédios naturais para emagrecer é por não ter efeitos colaterais.

Porém, seu uso é restrito a receita médica. Também seu uso deve ser evitado por pessoas que estejam amamentando ou estejam grávidas.

Onde comprar o Pholia Magra?

O produto já é liberado pela Anvias (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária) para ser manipulado.

Porém, não existe produto com extrato para ser manipulado em farmácias de manipulação comuns. É possível encontrar somente nas formas de balinhas, cápsulas e até creme.

As cápsulas podem ser manipuladas e são a forma mais simples de se encontrar, você pode comprar somente com prescrição médica. As balinhas também é comum de se encontrar, trata-se de gomas de colágeno hidrolisado e encontrada em vários sabores. Devem ser tomadas de trinta minutos a uma hora antes da refeições.
Existem ainda creme que podem ser aplicados diretos nas regiões das gordurinhas, porém é mais complicado de ser encontrado por se tratar de novidade.

Gostou do post, ja experimentou esse remédio? Não deixe de comentar!

Tesofensina – Rémedio para emagrecer

Chega aos ouvidos das pessoas um remédio tão poderoso no combate a obesidade quanto a famosa sibutramina. A tesofensina foi recentemente descoberta e vem dando esperanças de grandes sucessos nas indústrias de remédios para emagrecimento.

tesofensinaCada dia mais pessoas estão adotando os remédios para emagrecimento sem grande esforço e mais e mais o estudos sobre esses medicamentos vem sendo aumentado.

O Tesofensina é um elemento farmacêutico que vinha sendo utilizado para doenças de Alzheimer e Parkinson, que inibe a receptação de nerodrenalina, dopamina e serotonina. Porém, seu estudo começou a ser expandido, na Dinamarca em 2008, para área de combate à obesidade.


Os estudos demonstraram que a tesofensia consegue eliminar ate o dobro do gordura que os medicamentos atuais. A dosagem varia entre 0,5 mg a 1 mg por dia.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Porém, esse medicamento possui certos efeitos colaterais, os efeitos são muitos similares aos remédios para emagrecer como sibutramina. Tais efeitos observados foram boca seca, náusea, insônia e aumento da pressão arterial. A intensidade desses efeitos eram diretamente ligados a quantidade tomada da substância.

Quando administrado da forma adequado e receitado por um médico, o remédio não tem contra-indicação. A afirmação anterior não vale para pessoas que tenham problemas no coração, como pressão alta, ou pessoas que estejam amamentando ou grávidas.

Pholia Negra – O que é o novo Indutor de Saciedade

Mais um remédio para emagrecer é lançado no mercado, o Pholia Negra é um indutor de saciedade e promete fazer você perder a barriga.

O que é Pholia Negra?

Trata-se de uma combinação 100% natural de vários extratos de ervas brasileiras. O Pholia Negra mal foi lançado e já está conquistando muitas pessoas que desejam um emagrecimento saudável e rápido. Grande sucesso assim, é devido ao fato de realmente que Pholia Negra emagrece.

Vantagens do remédio

O Pholia Negra age no processo de perda de peso, ele melhora a resposta do cérebro que indica que a pessoa esta saciada.
Explicando melhor, o Pholia Nega atua no prolongamento do esvaziamento gástrico por mais tempo e diminuição da leptina circulante.

Pholia negra atua como fosforilação da enzima Adenosina Monofosfato kinase (AMPK) e ativação de proteínas desaclopladoras. A AMPK é uma enzima que acelera o metabolismo da glicose e ácidos graxos, ajudando a diminuir e na formação de novas gorduras viscerais (gordura normalmente encontrada na região do abdômen).

Quando e como tomar a Pholia Negra?

A Pholia Negra deve ser tomada como auxiliar de uma dieta de restrição de calorias, servindo como uma espécie de proteção para possíveis excessos de alimentação.

O recomendável é se tomar dois comprimidos de 100 mg duas vezes ao dia, 15 minutos antes do almoço e do jantar, esse pequeno tempo entre a ingestão do comprimido e o alimento servirá para “saciar” seu organismo.

Contra-Indicações e efeitos colaterais

Por ser um medicamento totalmente natural, uma das principais vantagens do remédio, ele apresenta total segurança para qualquer pessoa tomar, porém deve ser evitado por gestantes e lactantes, que em hipótese alguma devem fazer dietas. Seu uso deve ser somente sob supervisão médica ou nutricionista capacitado.

Onde comprar ?

O Pholia Negra é distribuído para farmácias de manipulação e registrado para Attivos Magisttrais. Assim como outros remédios para emagrecer, o Pholia negra é vendido somente com prescrição médica.
O preço do Pholia Negra é, em média, R$ 60,00 por 60 cápsulas de 100mg.

Efeito comprovado pela USP

Segundo estudo feito pela Universidade de Sao Paulo (USP) comprovou que o extrato PholiaNegra tem eficácia no combate a perda de peso.  O estudo foi dirigido pelo Departamento de Patologia da Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia e publicado.

O estudo demostrou que o PholiaNegra emagrece mesmo em 30 dias, além do mais apresentou propriedades anti-oxidantes e anti-inflamatórias.

 

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