PinnoThin – Nova aposta para perda de peso

pinnothinChegou mais um aliado da dieta, seu nome é PinnoThin. Trata-se de um composto obtido a partir do pinheiro coreano (pinus koraiensis), árvore comum da região da Coréia, Japão, Sibéria e China.

Composição

O principal agente do PinnoThin é o ácido pinolênico.  O óleo de pinhão  coreano possui certa de 92% de ácidos graxos. O pinhão do pinheiro coreano contém pelo menos 40 vezes mais ácido pinolênico que os pinheiros em geral. É este óleo que tem a capacidade inibidora de apetite e saciente do PinnoThin.

Como Age o PinnoThin

Diversos fatores influem no nosso apetite e um dos principais fatores são os hormônios.  São eles que enviam mensagem ao cérebro para controlar a sensação da fome. Esse novo remédio para emagrecer nos auxilia na redução do apetite e como conseqüência a diminuição do peso.

Esse mecanismo acontece pelo estimulo feito para liberação de dois hormônios intestinais: GLP-1 (peptídeo análogo ao glucagon) e CCK (colecistoquinina). São estes hormônios quem enviam sinais de saciedade para o cérebro e assim reduzindo significamente a vontade de comer.

Como usar

Recomenda-se a dose de 3 a 5 gramas por refeição, que devem ser tomados com 40 a 60 minutos de antecedência. A dose máxima diária é de 10 gramas.

Para tomar dilua em líquidos, como sucos, leites e outros.

Observações

Embora o PinnoThin emagrece é seguro e natural, não existem estudos sobre aplicação do medicamento em crianças e lactantes. Todo o tratamento para perda de peso deve ser orientado por médicos ou nutricionistas.

Sabrina Sato – Segredos de boa forma

Sabrina Sato

Desfilar como rainha de bateria de duas escolas de samba, com intervalo menor de 24 horas entre cada desfile, não é para qualquer uma não. Sabrina Sato sabe bem a responsabilidade que está carregando, por isso ela tem que estar linda animada e empolgada para contagiar todos na avenida. Isso tudo sem contar o trabalho como apresentadora.

Por esse motivo a apresentadora Sabrina Sato é capa da revista Corpo a Corpo do mês de fevereiro, ninguém melhor para passar suas dicas de boa forma nessa época de carnaval e como conseguiu emagrecer mais 3 kg para os desfiles.

Rotina da Apresentadora

Ao contrario do que você possa imaginar, Sabrina Sato leva uma vida normal, tirando o fato de ser apresentar diariamente programa Pânico e ainda gravar matérias para Pânico da TV!. Mas ela admite que não possui uma rotina certa para ir malhar, pois nem sempre está descansada ou dormiu suficiente, e que come algum docinho de vez enquanto, quando está fora da sua rotina.  Isso não quer dizer que a apresentadora “enfia o pé na jaca”, mas a idéia é compensar depois com malhação. Agora com 31 anos, seu organismo precisava de um dia para voltar a ritmo, “agora ele precisa de uns três dias, no mínimo”.

A apresentadora diz que não passa de uma hora por treino na academia e que mesmo assim apenas freqüenta três vezes por semana. Mesmo que ela não consiga ir algum dia, a atriz tenta compensa indo ao parque para uma corrida leve. A apresentadora diz que sempre carrega uma lancheira com sanduiches naturais, whey protein, queijo branco, banana e uma garrafinha, onde quer que ela vá.

Alimentação

Um das coisas que Sabrina Sato odeia quando o assunto é alimentação é contar calorias. Com ela não tem essa de ficar contando quantas colheres daquele alimento, ela come até se sentir satisfeita. Porém, ela sabe muito bem o que pode comer: pães e grãos integrais, leite condensado, frutas, verduras, legumes, carnes, peixes magros e aves.

Sempre depois da academia, Sabrina Sato toma um suco de fruta  e come pão integral com geleia.

Treino de Sabrina Sato

Prestes a entrar na avenida, o treino é bem diferente do seu dia a dia. O objetivo agora é ganhar resistência e definição. Os treinos são divididos em duas partes: a primeira cardiorrespiratória com exercícios aeróbicos e na segunda parte é dedicada à musculação.

Eis o treino passado a Sabrina Sato pelo seu personal trainner:

  Exercício Carga Repetição
Peitoral Crucifíxo 2kg 15 a 20
Dorsal Pulley Costas 15 kg 15 a 20
Perna Agachamento Livre 15 a 20
Abdominal Reto (no chão) Livre 30
Triceps Pulley tríceps 5kg 15 a 20
Ombro Elevação Frontal com halter 2kg 15 a 20
Bumbum Quatro Apoio 3kg 15
Perna Afundo Livre 10 para cada lado

Esses pesos e séries foram passados para uma pessoa iniciante.

Indicação de série:

  • 2 circuitos para pessoas iniciantes.
  • 3 a 4 circuitos para pessoas intermediárias
  • 5 circuitos para pessoas avançadas

No final de cada circuito é indicado fazer 10 minutos de exercícios aeróbicos (bicicleta ou esteira)

Exercícios para as costas – Solange Frazão

Os exercícios são uma ótima forma de acelerar a perda de peso e tonificar os músculos, deixando tudo no lugar.

Compartilhamos mais um vídeo com Solange Frazão, desta vez ela ensina uma série de exercícios para as costas. Para essa série de exercícios para as costas, você pode fazer na sua própria casa. Utilizando apenas os pesinhos e uma cadeira.

 

Siga as dicas de Solange Frazão para exercitar suas músculos e acelerar o seu emagrecimento.

Este vídeo faz parte do programa “Em Forma”, que vai ao ar todas as segundas  pela ClicTV.

 

 

 

 

 

 

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