Carnes Suínas

Carnes Suínas

Finais de semanas e amigos são sinônimos para churrascos, onde carnes suínas são normais.

Muitos associam carnes de porco como difícil de assar, gorda e perigosa para saúde, porém nem sempre isso é verdade. Se consumidas com qualidade e quantidade adequada são benéficas para o organismo.  Não se deve consumir  associadas frituras e com outros alimentos calóricos. Recomenda-se consumir cerca de 100g até três vezes por semana.

Confira conosco a quantidade de calorias das carnes suínas em nossa tabela abaixo:

Achocolatados e leites – Tabela de calorias

Achocolatados e leites – Tabela de calorias

              O leite é uma grande fonte de cálcio, ele possui também potássio, vitaminas, fosforo, aminoácidos e vitaminas.Em uma alimentação saudável e balanceada, podemos ingerir até três porções deste alimento, o ideal para quem está em dietas é consumir produtos lácteos com teor baixo de gordura (desnatados ou semi desnatados), pois eles possuem uma quantidade menor de calorias.

Página 4 de 12« Primeira...23456...10...Última »