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Exercícios para Emagrecer

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Futebol ajuda a emagrecer

Saiba os benefícios que futebol traz para o seu corpo e auxilia a perder os quilinhos extras.

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Goji Berry – Fruta que emagrece

fruta Goji BerryVocê sabia que existe hoje em dia uma fruta capaz de auxiliar na sua dieta que afina a silhueta? Isso mesmo, a Goji Berry é uma pequena fruta [...]

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Tipos de música afeta atividades físicas

Tipo de música interferem nos exercíciosRoupas, tênis e escutar músicas são ótimas opções conhecidas para quem deseja aumentar o seu rendimento durante seu treino [...]

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9 dicas para começar a se exercitar e não desistir

dicas para começar a se exercitar e não desstirVocê já se perguntou porque é tão difícil começar e manter uma vida regular de atividades físicas? [...]

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Série de Alongamentos – Solange Frazão

Solange FrazãoO aquecimento é uma das partes mais essenciais para quem faz exercícios, pois isso deve sempre estar sempre presente antes de iniciar qualquer atividade física [...]

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Exercicios para fortalecer os braços – Solange Frazão

Solange FrazãoVoltamos com mais um dos vídeos da Solange Frazão com exercícios para manter seu corpo em forma. Hoje, mostraremos uma série de exercícios para os braços.

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AB Circle Pro – Novo aparelho de exercícios para abdômen

AB CircleChegou ao Brasil, o novo aparelho de ginástica AB Circle Pro que tem a função de tonificar o abdômen, ajudando a eliminar gordura localizada [...]

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Exercícios para abdômen – Solange Frazão

solange frazaoVocê que está agora em casa, no escritório ou qualquer outro lugar e está querendo definir abdômen, hoje estaremos mostrando mais um dos vídeos da linda Solange Frazão [...]

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Exercícios para as costas – Solange Frazão

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Exercícios de agachamento para pernas – Solange Frazão


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